fbpx

Palautuminen lomalla

Lomalla on tarkoitus virkistyä ja kerätä voimia tulevaan aikaan. Voimavaroja lisäävien tekijöiden pohdintaan kannattaa käyttää aikaa jo ennen lomaa, jotta lomasta ei tule pelkästään suorittamista ja muiden ihmisten tarpeisiin vastaamista. Erityisesti kannattaa...

Mahdollisuudet kasvuun

Ympäristöllä ja ympärillä olevilla ihmisillä on suuri vaikutus siihen, millaiset mahdollisuudet ja valmiudet meillä on kasvaa yksilöinä ja yhteisönä. Jos ihmiset ja ympäristö ovat innostavia, ideoita ja ajatuksia tulee herkemmin puhuttua ääneen. Mikäli ympäristö on...

Tuottava työ?

Ihmetyttää välillä, miten tuottava työ on määritelty ja sitä tarkastellaan kovin suppeasti. Mielestäni tätä näkökulmaa voisi katsoa useammasta suunnasta. Tuottava työ määritelmänä on asia, joka kaipaa uudistamista nyt enemmän, kuin koskaan. Tai onko jokin hyvä syy,...

Anteeksianto ja anteeksi pyytäminen

Anteeksianto ja anteeksi pyytäminen on iso asia, ne lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta. Jos näihin toimintoihin kykenee, niin elämä on huomattavasti mutkattomampaa. Kun toinen ihminen loukkaa sanoin tai teoin, anteeksianto ei ole aina helppoa, mutta hyvin järkevää...

Vallan väärinkäyttö

  Vallan väärinkäyttö voi tulla esiin monella tavalla, oman edun tavoitteluna, manipulointina tai jonkin tahon suosimisena, sekä toisen tahon toiminnan mahdollisuuksien minimointina. Kun valtaa käytetään väärällä tavalla, se luo henkistä ja taloudellista...

Miksi aivot tarvitsevat taukoja?

Oletko koskaan miettinyt, miksi aivot tarvitsevat taukoja? Oletko tiedostanut, miltä sinusta tuntuu pidetyn tauon jälkeen tai työpäivän jälkeen? Miltä sinusta tuntuu, jossa et ole pitänyt taukoja? Ajattelen, että lähes kaikessa tekemisessä pitäisi olla taukoja. Jos...

Mitä sinulle kuuluu?

Oletko ajatellut, miten henkilökohtainen on kysymys ”Mitä sinulle kuuluu? Voiko kysymyksen esittää puolitutulle ihmiselle vai vaatiiko se ympärilleen luottamuksen henkilöiden välillä ja turvallisuuden tunteen aikaan ja paikkaan? Mitä sinulle kuuluu kysyn, kun soitan...

Konfliktin kohtaaminen

  Konflikteilta ei voi välttyä, jos on ihmisten kanssa tekemisissä. Moni meistä ihmisistä voi joutua myös välillisesti mukaan konfliktiin. Konfliktin kohtaaminen vaatii taitoa tunnistaa omat toimintatavat ja tiedostaa myös vaihtoehtoiset toimintatavat, jotta...

Nukkuminen on terveysteko

Unen saannista huolehtiminen ja nukkuminen on terveysteko itseä kohtaan. Jos nukkumisestaan on usein valmis luopumaan tai unta siirtämään, seuraukset näkyvät jossain vaiheessa terveyden oireiluna. Unirytmi vaihtelee elämänkaaren aikana, lapsena yöunien lisäksi...

Uupumus voi yllättää

Uupumus voi yllättää meistä ihan jokaisen. Miksi, sen vuoksi, että myös mukavaan voi uupua. Tämä ei nyt ihan ensimmäiseksi tule mieleen mukavassa työssä tai mukavien asioiden parissa toimiessa. Jos kuitenkin miettii asiaa siitä näkökulmasta, että tekee asioita...

Kiltti voi olla vahva

Kiltteys on hieno piirre ihmisessä. Kiltit ihmiset huomioivat toiminnassaan muut ihmiset, jopa kriisitilanteissa. He pohtivat, miten asiat voisi ottaa käsittelyyn, jotta säästyttäisiin suuremmilta vaurioilta. Kiltti voi olla vahva, koska häneltä löytyy usein...

Kasvaa vai katkeroitua?

Olemme eläneet viimeiset puolitoista vuotta epävakaata aikaa korona viruksen vuoksi. Monelle meistä elämä on ollut sitä, kun saadaan otettua yksi askel eteenpäin, niin tulee uusi rajoitus ja taas mennään kaksi askelta taaksepäin. Tässä tullaan tilanteeseen kasvaa vai...

Verkostotyö

Verkostotyö on kirjoitettu oman kokemuksen ja pohdinnan pohjalta, kun toimin jokunen vuosi sitten psykiatrisessa hoitotyössä ja kriisityössä. Kokemukseen ja näkemykseen vaikuttavat kaikki ne asiakaskontaktit ja verkostotyön ryhmät, joissa olen ollut mukana....

Luottamus

Luottamus rakentuu välittämisen kautta, kun sinusta välitetään, se heijastuu sinusta muihin takaisin luottamuksena. Välittäminen osoitetaan toisten huomiointina ja auttamisena. Huomiointi on vuorovaikutusta, sanatonta viestintää tai sanallista kaksisuuntaista...

Eettinen omatunto

Välillä työssäni pohdin, miten eri ammateissa tulee esiin eettinen omatunto.  Eettinen toiminta kestää tarkastelun, toiminnoissa on huomioitu vastuullisuus, oikeudenmukaisuus, olosuhteet ja kestävyys. Monille ammattiryhmille on määritelty eettiset ohjeet, onko myös...