fbpx

Me ja he ajattelu lisää kuppikuntaisuutta

Me ja he ajattelu lisää kuppikuntaisuutta työyhteisöissä, kun asioita ajatellaan me ja he näkökulmista pienenee yhteistyön mahdollisuus. Me ja he ovat tavallaan omia ryhmiä, jotka voi jakaa monella tavalla. Työyhteisöissä jako voi tulla esiin erilaisissa työnkuvissa,...

Iloa ja voimavaroja valmennus

  Olen pitkään miettinyt kaiken osaamiseni ja koulutukseni hyödyntämistä verkkovalmennuksen muodossa. Iloa ja voimavaroja valmennus on koottu asioista ja harjoitteista, jotka auttavat sinua löytämään elämässäsi asiat, joilla tuet omaa hyvinvointiasi ja...

Nukkuminen on terveysteko

Unen saannista huolehtiminen ja nukkuminen on terveysteko itseä kohtaan. Jos nukkumisestaan on usein valmis luopumaan tai unta siirtämään, seuraukset näkyvät jossain vaiheessa terveyden oireiluna. Unirytmi vaihtelee elämänkaaren aikana, lapsena yöunien lisäksi...

Palautuminen lomalla

Lomalla on tarkoitus virkistyä ja kerätä voimia tulevaan aikaan. Voimavaroja lisäävien tekijöiden pohdintaan kannattaa käyttää aikaa jo ennen lomaa, jotta lomasta ei tule pelkästään suorittamista ja muiden ihmisten tarpeisiin vastaamista. Erityisesti kannattaa...

Miksi aivot tarvitsevat taukoja?

Oletko koskaan miettinyt, miksi aivot tarvitsevat taukoja? Oletko tiedostanut, miltä sinusta tuntuu pidetyn tauon jälkeen tai työpäivän jälkeen? Miltä sinusta tuntuu, jossa et ole pitänyt taukoja? Ajattelen, että lähes kaikessa tekemisessä pitäisi olla taukoja. Jos...

Sinä olet ainutlaatuinen

Sinä olet ainutlaatuinen, saat huomata sen työnohjauksessa.  Työnohjauksia tehdessä olen huomannut, miten ihminen kasvaa omassa roolissaan ihmisenä ja ammattilaisena, siinä mielessä sinä olet ainutlaatuinen. Tiedostettaessa omat vahvuudet ja heikkoudet, niihin voi...