fbpx

Nukkuminen on terveysteko

Unen saannista huolehtiminen ja nukkuminen on terveysteko itseä kohtaan. Jos nukkumisestaan on usein valmis luopumaan tai unta siirtämään, seuraukset näkyvät jossain vaiheessa terveyden oireiluna. Unirytmi vaihtelee elämänkaaren aikana, lapsena yöunien lisäksi...

Sinä olet ainutlaatuinen

Sinä olet ainutlaatuinen, saat huomata sen työnohjauksessa.  Työnohjauksia tehdessä olen huomannut, miten ihminen kasvaa omassa roolissaan ihmisenä ja ammattilaisena, siinä mielessä sinä olet ainutlaatuinen. Tiedostettaessa omat vahvuudet ja heikkoudet, niihin voi...

Kyynisyyden lähteillä

Kyynisyyden lähteillä teksti sai alkunsa, kun pohdin ihmisten uupumista työelämässä. Kyynisyyden lähteillä on yhteys tilanteisiin, joissa perusturvallisuus on horjunut. Tilanteisiin voi liittyä pelkoa ja uhan tunnetta. Miten kyynisyys saa alkunsa? Jonkin asteinen...

Arvot ja rajat

Arvot ja rajat ovat enemmän mahdollisuus, kuin uhka. Arvot ja rajat voivat ovat enemmän mahdollisuus, kuin uhka. Arvot voivat toimia hyvin ja ohjata elämää oikeaan suuntaan. Arvot kertovat paljon henkilön kasvatuksesta ja ajatusmaailmasta. Arvoja on myös hyvä...

Onnellisuus mitä se on?

Onnellisuus, mitä se on? Tavatessani ihmisiä olen huomannut, että monet keski-iän ylittäneet ihmiset vaikuttavat yleisesti onnellisemmilta elämäänsä. Johtuuko onnellisuus eletystä elämästä, itsetuntemuksesta vai elämän asenteesta? Pelkästään yksi näistä ei taida...

Annatko sairauden määrittää sinut ihmisenä?

Annatko sairauden määrittää sinut ihmisenä? Olen ollut tilanteissa, kun ihminen on sanonut ”en minä voi, kun minulla on tämä sairaus.” Tämä on totta tavallaan, jos antaa sairaudelle suuremman roolin elämässään, kuin sille kaikelle muulle, mitä jää sen ulkopuolelle....