fbpx

Nukkuminen on terveysteko

Unen saannista huolehtiminen ja nukkuminen on terveysteko itseä kohtaan. Jos nukkumisestaan on usein valmis luopumaan tai unta siirtämään, seuraukset näkyvät jossain vaiheessa terveyden oireiluna. Unirytmi vaihtelee elämänkaaren aikana, lapsena yöunien lisäksi...